Вопросы и ответы: как преодолеть предсвадебное волнение?

Практически каждая невеста нервничает не только в день свадьбы, но и на протяжении всего этапа подготовки. Это абсолютно нормально, ведь Вы вступаете в новую неизвестную пока жизнь, поэтому нервное состояние для невесты — это нормально. Однако, стоит беречь себя, а как это сделать, Вам расскажет Weddywood.

Сохранить Сохранено

Фото: pinterest.com/weddings

1. Уделяйте больше времени подготовке, чтобы на нервы не оставалось времени. Посвятите себя не только выбору платья, фаты, но и декору мероприятия. Если Вы сами сделаете даже простые украшения для свадьбы, это поможет Вам успокоиться и приятно удивит гостей.

2. Больше времени посвящайте с любимым друг другу. Смотрите вместе фильмы, гуляйте и обсуждайте подготовку, чтобы у Вас не возникало мыслей, что Вы всё делаете сама, а жениху это неинтересно, и он не принимает никакого участия.

3. Чаще уделяйте время самой себе. Принимайте ванны, ухаживайте за кожей лица и тела, слушайте релаксирующую музыку. Попробуйте заняться йогой, она помогает не только восстановить силы, но и приобрести внутреннее спокойствие.

4. Если вдруг Вы курите, бросьте эту привычку. Свадьба — прекрасный повод начать новую жизнь. Сигареты не снимают Ваш стресс, а лишь умножают его, и к Вашим основным нервам добавляются ещё переживания, вызванные курением. Лучше съешьте яблоко.

5. Старайтесь правильно питаться. Чем более здоровую пищу Вы едите, тем лучше и энергичнее Вы себя будете чувствовать, а следовательно будете меньше нервничать. К тому же вредная еда заставляет Вас чувствовать напряжение и дискомфорт, который Вы будете перекладывать на других.

6. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта. Даже просто бег вокруг дома позволит Вам не только снять напряжение всего дня, но и подышать свежим воздухом, наполнив Вас силами. Дайте выход своим волнениями не в нервы, а в физическую активность, и результат не заставит себя ждать.