Свадебный день — это всегда волнение, а если вы из тех, кто любит всё держать под контролем, тем более. Но кое‑что никак не получится проконтролировать: например, свои ощущения перед камерой.
Стесняться перед объективом — нормально, с этим сталкиваются почти все пары. Но не спешите расстраиваться: расслабиться во время съёмки — это навык, которому можно научиться.
Мы поговорили с Катериной Кравцовой, участницей каталога Weddywood, и обсудили её советы и честный взгляд на то, как перестать бояться камеры.
Нужно ли бороться с волнением перед камерой?
Я бы не советовала пытаться полностью побороть волнение. Тревога перед новым опытом — это совершенно нормально. Гораздо эффективнее перестать воспринимать съёмку как экзамен, на котором нужно выглядеть идеально. Вы никак не сможете повлиять на то, как увидит вас другой человек. Здорово, когда получается отпустить внутреннего контролёра и довериться фотографу.
Перед началом съёмки я всегда проговариваю, как будет проходить процесс.
Вот несколько моих любимых советов, которые помогают чувствовать себя увереннее:
- Не стоит всегда искать камеру взглядом, лучше слушать голос фотографа так, будто он звучит у вас в голове;
- Не нужно замирать, а, наоборот, лучше всегда быть в небольшом движении: переминаться с ноги на ногу, трогать руки так, будто втираете крем, взаимодействовать друг с другом взглядом, руками, плечами;
- Как фотограф, я всегда нахожусь в контакте с парой: направляю, если нужно, подсказываю, хвалю, разговариваю;
- Если фотограф молчит — это превосходно! Значит, вы делаете всё так, как надо;
- Здорово включать музыку. Это позволяет паре переключить внимание с камеры на мелодию и ритм.
Как вы помогаете паре справиться с неловкостью во время съёмки?
Я считаю, что задача фотографа — не просто сказать паре «расслабьтесь» или «будьте собой». Намного важнее создать такие условия, в которых специально расслабляться уже не придётся. Очень важно сохранять контакт на протяжении всего процесса.
Классно работают метафорические задания с импровизацией. Например, идти как будто по канату, убирать невидимые пылинки с плеч возлюбленного, обнимать так, будто бы не виделись год, или идти в обнимку, словно возвращаетесь домой под утро после классной вечеринки.
Каждый человек будет делать это по-своему, и у него будет появляться больше смелости и навыка движения.
Что делать, если напряжение не проходит?
Важно давать паре подышать (в буквальном смысле слова), делать перерывы или менять локацию, чтобы было время на прогулку. Съёмка — не марафон на скорость.
Бывает, что человек совсем не может расслабиться, а мои направления только усугубляют ситуацию. Тогда я захожу с козырей. Моё любимое упражнение — встряска. Потрясти руками, плечами, попрыгать и сказать: «Брррррр». Это очень классно работает с напряжением в теле и буквально сбрасывает предыдущие настройки.
Помните: съёмка — это навык, и вам совершенно не обязательно уметь фотографироваться заранее. Это как раз работа фотографа — провести вас в этот новый опыт.
Не стоит бояться, что что-то пойдёт не так или вы будете выглядеть нелепо. С правильным профессионалом, который мягко направит вас и поможет снять напряжение, всё получится.
