Уже через пару дней наступит твоя свадьба, а сегодня ты проснулась с болью в горле и температурой? Без паники! Мы расскажем, как быстро привести себя в норму!

В идеальном мире в день свадьбы вас не подведет погода, все гости прибудут вовремя, а ты будешь чувствовать себя полной сил и энергии. К сожалению, в реальности долгие месяцы напряженной подготовки, стресс и бессонные ночи не проходят бесследно. Но если на погоду и пробки ты повлиять никак не можешь, то твое самочувствие — в твоих руках. Если накануне дня X ты почувствовала себя нехорошо, следуй нашим советам.

Не занимайся самолечением

Не всегда температуру нужно сбивать и не каждый сироп от кашля подойдет именно тебе. Терафлю и прочие лекарства от простуды, продающиеся в аптеках, не рекомендуется принимать больше трех дней, и они, как правило, лишь снимают видимые симптомы.

Поэтому временно ты можешь почувствовать себя лучше, но есть риск, что в самый ответственный момент болезнь даст о себе знать. Поэтому, если у тебя не просто легкое недомогание, а высокая температура, сильный кашель или боль в горле — сразу же обратись к врачу. После обследования он назначит именно те лекарства, которые помогут тебе быстро встать на ноги.

Побудь в одиночестве

Это нелегко, ведь накануне свадьбы так хочется побольше времени проводить вместе с любимым, а еще нужно встретиться со свадебной командой и устроить девичник. Но ты же не хочешь, чтобы твои подружки тоже подхватили вирус? К тому же, танцы в клубе — это совсем не тот отдых, который тебе сейчас требуется.

Делегируй организационные вопросы

Мы всегда советуем составлять программу подготовки так, чтобы закончить все важные дела хотя бы за неделю до свадьбы. Но, как правило, все равно остаются задачи, которые необходимо выполнить или проконтролировать накануне торжества: обзвонить поставщиков, закупить алкоголь, решить какие-то срочные вопросы с площадкой и размещением гостей…

Если у тебя есть организатор или координатор, перепоручи решение всех этих вопросов ему и не думай о том, что это потребует дополнительных затрат — твое здоровье дороже. Побереги себя и откажись от идеи самостоятельно упаковать 80 комплиментов для гостей или бегать по магазинам, закупая недостающие элементы декора, с температурой 37,5°. Еще раз перечитай свой список дел и распредели задачи между женихом, подружками невесты и родителями.

Не переживай по мелочам

«А вдруг я забуду слова клятвы? А что, если пойдет дождь? Что делать, если визажист опоздает и собьется тайминг? А вдруг я споткнусь по дороге к алтарю? А что, если?..» Тебе знакомы эти мысли? Постоянное волнение, стресс, тревожность и бессонница обязательно отразятся на твоем общем самочувствии. Так что в этом случае в первую очередь следует уделить внимание не физическому состоянию, а эмоциональному.

Конечно, совет «просто успокоиться и подумать о приятном» в этой ситуации мало поможет. Зато поможет медитация, массаж, акупунктура, занятия спортом или прогулки на природе, а также чтение наших статей о том, что может пойти не так в день свадьбы и как с этим справиться.

Соблюдай щадящий режим

От простуды до сих пор не существует лучшего лекарства, чем теплый чай и полноценный отдых. Поэтому, если ты чувствуешь легкое недомогание, просто устрой себе пару спокойных выходных в компании любимой книжки. Простуда вполне может быть реакцией организма на стресс от подготовки, поэтому здоровый сон, свежий воздух и куриный бульон помогут тебе быстро восстановить силы.

Позаботься о себе в день свадьбы

Что делать, если утром в день торжества ты все еще чувствуешь себя не лучшим образом?

  1. Запомни: паника еще не помогала ни одной невесте! Поэтому пообещай себе в течение дня сохранять спокойствие, пить больше воды и помнить о главном — это праздник вашей любви, разве из-за твоего насморка она стала меньше?
  2. Проведи утро в стиле хюгге: начни его с кружки теплого чая вместо бокала шампанского, медитации и общения с близкими — это поможет тебе настроиться на нужный лад.
  3. Положи в свою косметичку невесты анальгин, парацетамол, лекарство от боли в горле / насморка / кашля и запасись бумажными платочками.
  4. Откажись от алкоголя.
  5. Не переживай, если из-за плохого самочувствия у тебя не будет сил на длинную фотосессию. Не бойся изменить планы и вместо прогулки по городу просто посидеть вдвоем в любимом кафе. А красивую love-story можно устроить и после свадьбы.