Понять, что идеально не будет
Идеальных свадеб не бывает. Это нормально, и это просто нужно принять. В твоих силах предусмотреть некоторые форс-мажоры, например, опоздания гостей, дождь или сильную жару на свадьбе и продумать план Б. Но предугадать всё невозможно. Спонтанность всё равно возьмет своё и, скорее всего, что-то пойдёт не так.
А вот что возможно, так это заранее настроить себя на спокойное и разумное отношение к любым проблемам. Для классной и незабываемой свадьбы достаточно просто вас, двух любящих людей, остальное — это детали.
Не сравнивать свою свадьбу с другими
Вполне естественно замечать, что делают другие. Можно вдохновлять свадьбами знаменитостей и друзей, использовать понравившиеся лайфхаки, но не превращай свою подготовку в вечное сравнение и соревнование, что у кого лучше.
Ваша свадьба тем и прекрасна, что она ваша. Это уникальное событие призвано отражать вкусы и ценности именно вашей пары.
Действовать из любви к себе
Один из главных признаков перфекционизма — нереалистично высокие требования к себе и излишняя самокритичность. Если замечаешь такое за собой, попробуй перейти от самокритики к самосостраданию.
Это значит относиться к своим поступкам с сочувствием и заботой, в трудную минуту проявлять к себе доброту вместо осуждения и критики. Позволь себе во время подготовки совершать ошибки, уставать, лениться, просить помощи и поддержки.
Доверять свадебной команде и делегировать
Не стоит взваливать на себя всю свадебную подготовку. Выбери опытного профессионального организатора, которому ты сможешь довериться. Пусть он возьмет на себя решение самых сложных вопросов.
Расскажи ему о всех важных для тебя нюансах, и пусть по основным моментам он советуется с тобой, но не стоит контролировать каждый его шаг. Это же касается и других подрядчиков. Также не отказывайся от помощи родителей и друзей. Делегируй и отпусти контроль!
Отдыхать
Не превращай подготовку к свадьбе в дело всей своей жизни. Этот этап – только ее часть. Очень важно давать себе передышку, встречаться с родными и друзьями, не забывать про свои хобби, спорт и рутину.
Если есть возможность, запланируй с женихом или друзьями во время подготовки путешествие, в котором ты сможешь убрать телефон и ничего не решать по организации. Также помогают уменьшить тревогу и остановить бег мыслей медитации. Попробуй, если никогда до этого не практиковала. Пусть, они станут ежедневной рутиной и частью подготовки.
Общаться в чате с другими невестами
Классно, когда есть те, кто проживает такой же опыт, как ты, и разделяет с тобой все успехи, радости и страхи. Наш закрытый чат невест – как раз такое поддерживающее комьюнити.
Там можно общаться, задавать вопросы и получать поддержку на протяжении всей подготовки. Поверь, ты не единственный перфекционист, но вместе легче учиться отпускать контроль. присоединяйся к нам!
Не терять чувство юмора
Чувство юмора – еще один важный инструмент борьбы со стрессом для перфекционистов. Да, свадебная подготовка – это ответственно и волнительно, ты хочешь, чтобы все ваши планы реализовались, и делаешь для этого максимум. Но когда мы относимся к чему-то слишком серьезно, любая неудача воспринимается как крах. Нервные срывы и бессонница – явно не то, что нужно тебе перед главным днем.
Поэтому постарайся снизить важность результата, а к решению возникающих проблем подходи с юмором. Не бойся посмеяться над собой, своими страхами и нелепыми случайностями.
Не пытаться всем угодить
Перфекционизм часто сопряжен с желанием получить похвалу и одобрение со стороны. Поэтому при подготовке могут возникать мысли о том, кто что скажет, понравится ли праздник гостям или нет. Мы советуем прочитать статью «Что действительно запомнят гости на свадьбе». Она поможет обратить внимание на моменты, которые создают комфорт и уют для каждого гостя и влияют на общее впечатление.
Но в целом важно понять, что ты не нуждаешься ни в чьей оценке и не сдаешь экзамен на «идеальную свадьбу», а угодить всем просто невозможно. Организуй всё так, как хочешь ты и твой будущий муж.
