Если ноябрь ваш самый нелюбимый месяц в году, — во-первых, мы вас понимаем, а во-вторых, у вас для этого есть все основания. Это своего рода перевал, когда уютная золотая осень осталась позади, а рождественская суета ещё не подступила.
Добавьте к этому серое небо, частые дожди (а может, даже и снег) и стремительно сокращающийся световой день. Поддаться осенней хандре и апатии в этот период очень просто, но этого можно избежать.
Новые впечатления и любимая рутина
В условиях нехватки солнца мозгу нужны непривычные впечатления, которые стимулируют выработку дофамина и возвращают вкус к жизни. И нет, для этого необязательно лететь в отпуск — есть много других способов привнести новизну в свои дни, а впоследствии сделать часть из них своей рутиной, которая будет наполнять вас и вдохновлять.
Воскресный завтрак вне дома
Заведите правило: каждое воскресенье, несмотря на погоду, выбираться на совместный завтрак. Здорово, если каждую неделю это будет новое место и новое блюдо. А после завтрака отправляйтесь гулять по городу, по пути заходя в книжные и исследуя их вместе.
Свидание с книгами
Кстати, о книжных. Проведите несколько часов в старинной библиотеке или атмосферном книжном — благо как в Москве, так и в Петербурге они точно есть. Найти их можно в статье с осенними свиданиями.
Идея в том, чтобы устроить игру в предсказания: загадывайте друг другу номер страницы и строчку, а затем ищите ответы на любые, даже глупые или смешные вопросы в случайных книгах. А напоследок купите два сборника стихов и на протяжении недели выделяйте в них фразы, которые ассоциируются у вас с партнёром, а после обменяйтесь книгами.
Вечера в баре
Когда, как не сейчас, сбежать из дома в шумный бар и вместе насладиться искренними разговорами, музыкой и коктейлями? А если бар для вас слишком шумный, отправляйтесь, например, в бильярдную — более камерная атмосфера вам обеспечена.
Спорт
Банально, но всё же не стоит недооценивать значение спорта, особенно в осенние месяцы. Как минимум совместная физическая активность даст вам выброс эндорфинов, а как максимум, возможно, сблизит вас ещё больше.
Поскольку в это время года за окном сыро и холодно, выбор ограничивается занятиями в помещении. Попробуйте большой теннис, бадминтон или популярный ныне падел.
Романтизируйте холодную погоду
В конце концов, надо отдать должное ноябрю: он дарит нам ту самую атмосферу «Сумерек», а значит, в этом месяце ею можно насладиться сполна. И сделать это, например, в загородном отеле.
Помимо поездки на природу есть и другие варианты, как предаться самой настоящей романтизации этого месяца — подробнее рассказываем о них в статье.
Физиологическая база
Пожалуй, без этого никуда. Когда тело находится в режиме дефицитов и энергосбережения, у вас просто не остаётся ресурса на эмпатию, долгие разговоры, романтические сюрпризы и свидания. Поэтому самое малое, что можно сделать, — наладить режим сна и восполнить все дефициты по рекомендации вашего врача (чаще всего осень бьёт по витамину D).
Как только вы выстроите базовую заботу о своём здоровье и теле, у вас будут и силы, и желание качественно проводить время друг с другом и создавать тёплые воспоминания.
Больше материала для пар, идеи свиданий и подборки фильмов можно найти в нашем журнале!
