Лицо

Стресс под контролем

Когда ты нервничаешь, ты плохо питаешься, мало спишь, не успеваешь уделять время себе — это отражается на твоей коже. Стресс способен не только ухудшить ее состояние, но и снизить иммунитет и вызывать более серьезные болезни. Проблемы со здоровьем тебе совсем ни к чему, поэтому учись контролировать эмоциональное состояние.

Проблема-решение: как справиться со стрессом при подготовке к свадьбе

Проблема-решение: как справиться со стрессом при подготовке к свадьбе

Консультация дерматолога

Грамотный специалист оценит состояние твоей кожи и предложит оптимальную стратегию по уходу — подберет средства с нужными компонентами, составит программу процедур, если у кожи есть проблемы, даст рекомендации по питанию. Чтобы правильный уход дал результат, нужно время, поэтому запланируй визит к специалисту как можно раньше.

Аппаратные процедуры

Удаление пигментных пятен, сосудистых образований, нежелательных волосков проводится с помощью лазера в несколько сеансов с перерывом 1-2 месяца. Это значит, что для результата потребуется 4-6 месяцев или больше. У таких процедур есть противопоказания, поэтому сначала нужно записаться на консультацию к специалисту.

Ежедневный базовый уход

Коже нужен регулярной уход — очищение, увлажнение, питание. Подбери средства, которые подходят твоему типу кожи и соответствуют времени года. Обязательно снимай макияж, даже если пришла домой заполночь, 1-2 раза в неделю используй скраб или маски.

Свадебный макияж: тренды 2019

Свадебный макияж: тренды 2019

Питание

Если уходовые процедуры действуют снаружи, то сбалансированное питание делает кожу здоровой изнутри. Когда питательных веществ не хватает, а токсичных или аллергенов в избытке, никакой уход не поможет. Откажись от фастфуда, слишком жирной пищи, добавь в рацион больше овощей и листовой зелени, пей больше чистой воды, ограничь кофе — рекомендации банальные, но их действенность подтверждает опыт многих невест.

Тело

Правильный душ

Уход за телом начинается с деликатного очищения. Старайся выбирать бессульфатные средства для душа, которые не пересушивают кожу. После душа пользуйся увлажняющим лосьоном, чтобы кожа оставалась нежной и бархатистой. На ее состояние сильно влияет качество водопроводной воды. Слишком жесткая вода пересушивает кожу, так что без увлажнения не обойтись. Добавь к ежедневному уходу за телом массаж сухой щеткой. Эта процедура улучшает кровообращение, движение лимфы и мягко очищает кожу от ороговевших частичек.

Фитнес и питание

Физическая нагрузка нужна каждому, даже если у тебя нет цели похудеть. Занятия фитнесом, йогой, плавание, растяжка — все это поможет держать тело в тонусе, улучшить циркуляцию крови, разрядить голову и уделить время себе, в конце концов. Добавь к этому правильное питание, о котором мы говорили выше, и результат удвоится.

Если ты настроена избавиться от нескольких килограммов, проконсультируйся с тренером и диетологом, они составят программу занятий и питания с учетом твоих пожеланий и возможных противопоказаний. Стоит ли говорить, что экстремальное голодание и изнуряющие тренировки не приводят к хорошему результату и могут быть опасны для здоровья.

Тонирующий спрей

Далеко не у всех кожа хорошо реагирует на солнечные лучи. В попытке получить бронзовый загар легко обгореть и получить пигментные пятна. Даже след от купальника может испортить твой образ в свадебном платье, поэтому не спеши принимать и без того небезопасные ультрафиолетовые ванны.

Сделать кожу смуглее тебе поможет тонирующий спрей. Это салонная, а не домашняя процедура, которую нужно проводить за 2-3 недели до свадьбы (чтобы не получилось, как в фильме “Война невест”). Тебе помогут подобрать нужный тон, а если он окажется неподходящим, будет время его скорректировать.

Волосы

Минимум сушки

Использование фена на постоянной основе высушивает и повреждает волосы. Старайся мыть голову не за полчаса до выхода из дома, чтобы дать волосам высохнуть естественным способом. Если без фена не обойтись, используй термозащитный спрей, чтобы свести повреждения к минимуму.

Качественная косметика

Очищающая и уходовая косметика должна подходить твоему типу волос и кожи головы. Обращай внимание на состав, наличие сульфатов и силиконов — от них лучше отказаться. В массмаркете непросто найти подходящие по качеству средства, поэтому обрати внимание на нишевые бренды или зарубежные интернет-магазины. Доставка сейчас не занимает много времени и часто бесплатна.

Питание и витамины

Здесь то же самое, что и с кожей — воздействие изнутри дает наилучший результат. Добавь в рацион продукты, богатые омега кислотами, полезными жирами, витаминами А и С — это рыба, авокадо, орехи, брокколи, шпинат. Можно пропить курс моновитаминов, эффект от которых будет заметен через пару месяцев.

Финальные приготовления

Стрижку и окраску лучше запланировать за две недели до свадьбы. А за 2-3 дня — провести салонные процедуры, например, кератиновое восстановление, счастье для волос или жидкий шелк — они дают мгновенный эффект роскошных волос.

Руки

Идеальный маникюр — это не гель-лак со сложным рисунком, а ухоженные руки. Моющие средства, холод, ветер сильно повреждают кожу рук, поэтому ежедневно пользуйся увлажняющим кремом, а для работы с бытовой химией, пересадки цветов или работы с краской обязательно надевай перчатки.

Еще тебе пригодится смягчающее масло для кутикулы, крем для укрепления ногтей и выравнивания ногтевой пластины. Результат ежедневного использования ты заметишь через 1-2 месяца. Тогда же можешь приступить к поиску нейл-мастера, чтобы доверить ему свой свадебный маникюр. Делать его рекомендуем за 3-4 дня до свадьбы.

6 советов, как подобрать идеальный свадебный макияж

Будь неотразимой!